大家好，我叫叶酸。相信很多朋友对我的名字都是很熟悉的，但是，知道我的名字不代表你们就很了解我。因为，我的内涵是非常丰富的!今天，我就来给大家深入介绍下自己，孕妈们可要看仔细咯~
我的名字起源
我是维生素B家族中的一员，小名维生素B9。那为什么，还要叫叶酸呢?
在很久很久以前，我祖先是从绿色的菠菜叶子中被提取出来的。作为一种可溶解的维生素，几乎所有的地方都会有我的身影，即使是很小的细菌都有可能有我的存在。
因为我来自叶子，所以，别名叶酸就这么来的。
我的技能
为什么我对人体这么重要呢?因为我的技能超强大。
人体DNA、RNA的合成，氨基酸的代谢，血红蛋白的合成，都有我参与。因为我的存在，对血管和神经细胞的发育有帮助，以上物质合成产生的生化反应经由我传递。如果没有我，对红白细胞的生成不利，人体会出现贫血、白细胞缺乏的疾病。
当然，我的重要性在孕妈身上的体现是最明显的。如果孕妈没有我，有胎盘早剥的风险，有可能会得妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;还有可能会造成胎儿宫内发育迟缓，早产和出生低体重等不良后果。
所以，我对预防胎宝宝神经管畸形有着重要作用，孕妈们需要我!
服用我的最佳时机
因为我的超强技能，人们都知道了我的重要性。但是，你们可能不知道，什么时候服用我最合理。
告诉你们，服用我的最佳时机是准妈妈备孕期间，受孕前3个月开始服用。3个月内，坚持每天服用合理剂量的我，可以帮助孕妈做好准备。当然，服用我，为的是能够拥有一个好的身体基础，孕育健康宝宝。我不介意你们帮我找个小伙伴，例如益生碱这类碱性食物，可以和我快速帮助孕妈调理身体，达到最佳状态。听说碱性食物的技能也很强大，可以帮助生男宝宝。
所以，我们果断是强强联合!
当然，如果孕妈不知道服用多少剂量的我，怎么合理调理身体，一定要咨询专家，咨询医生哦~
