前几天有个朋友到我家里来,他在我的书桌上看到一本书,非常诧异。
他说,我以为你只会读技术史、商业史、管理经典之类的书,你怎么还会读这样的书?
我告诉他,这本书我一直摆放在案头,有空时我就拿出来翻几页。书的名字叫《悦心集》。
可能很多人没听说过这本书,它是一本中国古诗文的集子。
这样的集子我们见过很多,但这本《悦心集》有点不同寻常,它的编者是雍正大帝,就是我们大家熟悉的“四爷”。
当雍正早年还是四爷的时候,他勤奋苦读,读了很多经典,据说也是单日读经,双日读史。
读经史之余,他也读了很多文学作品。有些诗词作品他非常喜欢,于是随手抄录下来,时间久了,就变成一本集子。
雍正是一个很神奇的人,他执政十三年,据说每天只睡两个时辰,也就是四个小时。
他每天批阅奏折随手写下的文字平均达到八千字,每天八千字,大家可以想象这是一个怎样的工作量。
最有意思的是,虽然他这么忙碌,但他的精力特别旺盛。据他自己说,他有一个保持自己精力旺盛的秘诀,这秘诀说起来很简单,就是静心。
让自己心静下来,达到一种非常安静的状态,也可以说是禅定。
因此,南怀瑾说他是“禅心天子”。
这一点我自己也有体会,有时候特别累,我就会找一个地方放松。
我会用差不多十五分钟或者半小时,让自己的身体达到一种尽可能的放松。放松到一定程度的时候,我能感觉到我的身体有一种自己动起来的感觉,的确很有效果。
不怕大家笑话,这也是跟雍正学的。
后来我发现这本书,就是让自己的心变得喜悦。
有时候我们之所以觉得很疲惫,是因为我们的心没有一种喜悦的状态。
那么,当各种各样的念头淤塞在自己心里时,如何让自己的心变得喜悦?
雍正的办法是——
一方面是静坐入定,另一方面,在繁忙的劳作之余,他会去读他摘抄下来的、让他赏心悦目的文字。
他自己是这样说的:“披阅经史之余,旁及百家小集。其有寄兴萧闲,寓怀超脱者,佳章好句,散见简编。
或如皓月当空,或如凉风解暑,或如时花照眼,或如好鸟鸣林,或如泉响空山,或如钟清午夜。”
雍正在读这些诗文的时候,自然会产生一种沉浸感,就是我们今天说的虚拟现实(VR技术)中的“沉浸感”。
这种沉浸感好像能让我们与现实世界隔离,我们的身和心悄悄放松下来。这就是我们中学时都读过的《与朱元思书》中所说的“息心”(让躁动不安的人止息下来):
鸢飞戾天者,望峰息心;
经纶世务者,窥欲忘反。