前几天有个朋友到我家里来，他在我的书桌上看到一本书，非常诧异。
他说，我以为你只会读技术史、商业史、管理经典之类的书，你怎么还会读这样的书？
我告诉他，这本书我一直摆放在案头，有空时我就拿出来翻几页。书的名字叫《悦心集》。
可能很多人没听说过这本书，它是一本中国古诗文的集子。
这样的集子我们见过很多，但这本《悦心集》有点不同寻常，它的编者是雍正大帝，就是我们大家熟悉的“四爷”。
当雍正早年还是四爷的时候，他勤奋苦读，读了很多经典，据说也是单日读经，双日读史。
读经史之余，他也读了很多文学作品。有些诗词作品他非常喜欢，于是随手抄录下来，时间久了，就变成一本集子。
雍正是一个很神奇的人，他执政十三年，据说每天只睡两个时辰，也就是四个小时。
他每天批阅奏折随手写下的文字平均达到八千字，每天八千字，大家可以想象这是一个怎样的工作量。
最有意思的是，虽然他这么忙碌，但他的精力特别旺盛。据他自己说，他有一个保持自己精力旺盛的秘诀，这秘诀说起来很简单，就是静心。
让自己心静下来，达到一种非常安静的状态，也可以说是禅定。
因此，南怀瑾说他是“禅心天子”。
这一点我自己也有体会，有时候特别累，我就会找一个地方放松。
我会用差不多十五分钟或者半小时，让自己的身体达到一种尽可能的放松。放松到一定程度的时候，我能感觉到我的身体有一种自己动起来的感觉，的确很有效果。
不怕大家笑话，这也是跟雍正学的。
后来我发现这本书，就是让自己的心变得喜悦。
有时候我们之所以觉得很疲惫，是因为我们的心没有一种喜悦的状态。
那么，当各种各样的念头淤塞在自己心里时，如何让自己的心变得喜悦？
雍正的办法是——
一方面是静坐入定，另一方面，在繁忙的劳作之余，他会去读他摘抄下来的、让他赏心悦目的文字。
他自己是这样说的：“披阅经史之余，旁及百家小集。其有寄兴萧闲，寓怀超脱者，佳章好句，散见简编。
或如皓月当空，或如凉风解暑，或如时花照眼，或如好鸟鸣林，或如泉响空山，或如钟清午夜。”
雍正在读这些诗文的时候，自然会产生一种沉浸感，就是我们今天说的虚拟现实（VR技术）中的“沉浸感”。
这种沉浸感好像能让我们与现实世界隔离，我们的身和心悄悄放松下来。这就是我们中学时都读过的《与朱元思书》中所说的“息心”（让躁动不安的人止息下来）：
鸢飞戾天者，望峰息心；
经纶世务者，窥欲忘反。
