人们生活水平的提高，对生活品质的要求也在提高，同时也越来越关注自身健康。亚健康体质人群增加，百姓患三高、癌症等诸多病症的几率越来越高。自此，酸性体质是百病之源的概念走进大众视线。而碱性体质更健康的观念也逐渐被大众所接受，尤其是碱性体质可以提高生男孩的说法，让人们愈加关注自身碱性体质调理。因为，碱性体质，在人体呈碱性的状态，可以增加生男孩Y精子与卵子结合受精的机会。这一论点主要来源于X精子偏好酸性，Y精子喜好碱性的科学研究。所以，对于想要生男孩的准妈妈，专家建议多吃碱性食物。
那么，生男孩吃什么碱性食物，如何调理碱性体质呢?
碱性食物的主要成分是钙、钠、镁、钾，凡食物含有这四类成分总量较高，在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性的，就是碱性食物。如海带、马铃薯、香蕉、苹果、豆腐、菠菜、大豆、葡萄、草莓、胡萝卜、牛奶、西瓜、柿子、洋葱、茶叶、黄瓜、无花果、梨、柠檬、芒果、椰子等。
除了吃碱性食物调理碱性体质，也可以吃碱性营养食品如益生碱，快速调理碱性健康体质，提高怀男孩几率。
而女性吃碱性食物，男性则要吃酸性食物。如鸡肉、牛肉、猪肉、花生、面包、啤酒、白糖、海苔、火腿、鳗鱼、蛋黄、巧克力、乳酪、培根、小麦、比目鱼等，均为酸性食物。
当然，对于碱性体质调理，还要注意营养均衡。尤其是男性，虽然说要多吃酸性食物，但也不能吃过多，以免影响身体健康。当以均衡营养，平衡饮食为主。
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